DOLAR
8,0279
EURO
9,6307
ALTIN
456,09
BIST
1.408
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Sağanak Yağışlı
14°C
İstanbul
14°C
Sağanak Yağışlı
Cuma Parçalı Bulutlu
15°C
Cumartesi Sağanak Yağışlı
13°C
Pazar Çok Bulutlu
16°C
Pazartesi Gök Gürültülü
14°C

BADEM SÜTLÜ İNCİRLİ CHİALI PUDİNG TARİFİ YAPILIŞI

BADEM SÜTLÜ İNCİRLİ CHİALI PUDİNG TARİFİ YAPILIŞI

Badem sütü ve incirli chia pudingi . Chia tohumları bir süper gıda olarak kabul edilir .

Chia tohumları sağlıklı yağ asitleri bakımından zengindir ve lezzetli bir muhallebi , puding yapar. Bu kahvaltı ya da ara öğün veganlar, vejeteryanlar ve oruç tutanlar için tüketilebilecek fikir olabilir ..

Malzemeler:

Chia tohumu 3 yemek kaşığı
Badem sütü 200 ml
incir 2 adet
Kudüs enginar şurubu (2 yemek kaşığı)

 

YAPIM AŞAMALARI

Chia tohumlarını bir kaseye veya kavanoza koyun ve gece boyunca badem sütü ile kaplayın.
Şurup ekleyin ve tohumların birbirine yapışmasını önlemek için iyice karıştırın.
Sabah taze incir ile servis yapın.

Not : Her şeyin fazlası zarardır .. Herhangi bir ürüne alerjiniz olabilir. Doktor kontrolünde tüketmek en doğru karar olacaktır ..

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.